Waarom ‘gewoon naar je intuïtie luisteren’ eigenlijk flauwekul is!

Dit is een uitspraak van Thijs Launspach, stressexpert en columnist in het AD. Zijn betoog is dat intuïtie uit een verzameling ervaringen bestaat die vaak herhaald zijn. Dusdanig veel dat een klein onderdeel van zo’n ervaring een trigger kan vormen voor het handelen. In veel beroepen zoals, politie, leger, brandweer en in de zorg is het bijna een reden van bestaan. Op deze wijze kan je in een fractie van een seconde handelen op basis van die ervaringen. Velen noemen dat dus intuïtie. Ditzelfde fenomeen zien we met automatismen en verdediging strategieën die je vanaf je geboorte heb kunnen ontwikkeld. Deze zitten op gelijke wijze geïntegreerd in het dagelijks handelen. Net zo als bij ‘intuïtie’ zijn ze ontwikkeld op basis van ervaringen uit het verleden en dusdanig sterk dat men er niet meer bij nadenkt. De automatismen en strategieën zijn zelfsturend en daarmee leidend in het dagelijks handelen naast of in combinatie met de intuïtie. Het is dus aangeleerd en geconditioneerd gedrag.

Burn-out en andere spanningsvormen.

Het over grote deel van de mensen die last hebben van Burn-out of andere spanningsvormen handelen vanuit de automatismen: Verantwoordelijkheidsgevoel, Loyaliteit, perfectionisme, geen ‘nee’ zeggen en ze lopen de gaten dicht die een ander laat vallen. De meesten zeggen dan: “Zo ben ik!” Niet dus. Daar wordt je niet mee geboren. Zo ben je gevormd! En daarmee kunnen we dan ook constateren dat het bij te sturen is door het herkennen van de triggers die deze mechanismen activeren. Makkelijk? Nee! Want door de jaren heen is er een hoop spanning ontstaan door dit handelen. Die spanning gaat in je lijf zitten en doet zeer! Velen gaan op zoek naar een manier om te ontspannen, van de pijn af te komen. Maar realiseren zich niet dat zij met hun automatismen deze spanning blijven voeden waardoor bijvoorbeeld een fysiotherapeut nooit en te nimmer die spanning uit het lijf kan krijgen.

FFM Methode

Sinds enkele jaren is de FFM Methode ontwikkeld. Deze combinatie van coaching en triggerpointtherapie pakt zowel het Fysieke deel van de spanning aan als het Mentale deel. De methode is nog effectiever als deze ondersteund wordt met koude behandelingen met een cryo sauna. De intakegesprekken zijn altijd gratis!