Een simpele en snelle manier om je energie te boosten & stress te verminderen!

Heb jij het lef om mee te doen? Jezelf bloot te stellen aan minimaal -130 graden voor maximaal 3 minuten?

Aangenaam kennis te maken

Mijn naam is Tom van Asperen, Co-founder van FFM-Methode bij burn-out, Cryo&Body Reset, IJskoud de Fitste-challenge en Whole Body Freeze. Ik ben gespecialiseerd in diverse vormen van coaching, waaronder Burn-outcoaching. Ik kan je helpen inzicht te geven waar de spanningsopbouw (mede) door veroorzaakt wordt.

Natuurlijk kan je de traditionele behandelwijze uitvoeren: Twee paracetamollen en een bezoekjeaan je huisarts voor een verwijzing. 
De paracetamol onderdrukt alleen één van de symptomen, namelijk de pijn. Verder lost het niks op. De verwijzing van de huisarts levert op dat je eerst een aantal maanden moet wachten voor je ergens een intakegesprek kan hebben. De situatie is dan over het algemeen verslechterd en het behandeltraject lang. Op welke wijze kan cryotherapie bijdragen aan het verminderen van spanning? Hoe weet je dat dit je echt gaat helpen?

Op welke wijze kan cryotherapie bijdragen aan het verminderen van spanning? Hoe weet je dat dit je echt gaat helpen?

Als je uit je dagelijkse routine wordt gehaald bouw je meer spanning op. Die kan zelfs leiden naar een Burn-out. We weten met de hoeveelheid werk, de andere vorm waarin we moeten werken, de onzekere situatie rondom je gezondheid en de gevolgen ervan, geen raad. Dat levert onder andere ernstige vermoeidheidsverschijnselen op. Die kunnen gaan gepaard gaan met somberheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Wanneer je te lang wacht met ontspanning daarvan kan het leiden naar overspannenheid en Burn-out.

De -130 graden veroorzaakt dat je brein diverse stoffen versneld en in grote mate aanmaakt ter bescherming van je vitale organen en het brein zelf. Als effect ervan merk je dat je vrolijk wordt en je ontspannen voelt. Als cadeau krijg je ook nog een energieboost!

Als je wilt voorkomen dat je weer dezelfde hoeveelheid spanning op gaat bouwen, kan je de cyrotherapie combineren met klankbordgesprekken. Daarover meer in een volgend bericht!