Je hoeft geen Yogi te zijn om Zen te worden

Pas geleden nam ik een zenpakket. Daar zit een cryosessie in, een uur floaten en een massage van een uur. Ik kon kiezen uit een algemene, oppervlakkige massage of een sportmassage. Deze laatste gaat wat dieper en is steviger.

Van tevoren keek ik er al een aantal dagen naar uit.. Woensdagochtend, even heerlijk een ochtend voor mezelf; mijn eigen lichaam verwennen. Niets moeten, gewoon drijven en verzorgd worden. Dat ik ervoor koos om vooraf een cryosessie te nemen en dus de kou in te gaan, deed niets aan mijn snoezelgedachten af.

Die woensdagmorgen stond ik loom op. Normaal gesproken douche ik me hardhandig wakker. Een koude straal water, hooguit twee minuten geeft me dan een adrenalineboost. Direct wakker kan ik uren zonder koffie. Dat ga ik deze morgen anders doen. Ik hoef niet super alert te zijn; douchen hoeft nu niet want dat doe ik na het floaten. Ze hebben me beloofd dat ze daar een stortdouche hebben mét massagestralen. Thuis ben ik een zuinige zeeuw, maar bij Cryo & BodyReset ga ik lekker op mijn gemak douchen. Rustig aan, let op je zelf, blijf bij jezelf… dat zijn woorden die daarbij horen en bij hun bedrijfsfilosofie. Ik ga aftrappen met een cryosessie. Bij aankomst word ik ontvangen met een kop koffie. Intussen is hun apparatuur opgestart en mag ik meelopen naar de cryosauna. De cryokamer is een sfeervolle kamer met behang, badjassen en pantoffels. Knus en beschermend voor de komende kou. De cryosauna staat al te koelen, koude lucht vult de ruimte. Ik huiver. Ga ik dit echt doen? Waarvoor ook alweer? Tom (de eigenaar) kalmeert me: ‘Het duurt niet lang, nog geen 3 minuten. Je huid kan er prima tegen, want stikstof hecht niet aan je huid. Je weet het hè, nadien krijg je een energieboost. Bovendien weet je wat jouw persoonlijk effect hiervan is: het afvallen blijft dan doorgaan. Hou vol joh!’ Uitnodigend houdt hij de deur open en stap ik de cryosauna in. Met mijn hoofd boven het apparaat uit blijf ik in contact met hem. Hij kletst honderduit over het eten dat hij die dag ervoor bereid heeft en dat ‘zijn meissie’ het geen succes vond. Ik vertel maar niet dat ik vandaag in de verwenmodus blijf en simpel diepvrieseten opwarm in de magnetron.

Binnen no-time piept het apparaat dat de 3 minuten voorbij zijn. Ik ben koud geworden, heb kippenvel maar ik voel me kiplekker. Als ik me aankleed stroomt mijn bloed alweer volop en voel ik me happy. Daarna mag ik door naar de floatkamer. Op het floaten heb ik me voorbereid. Er was me al verteld dat ik via bluetooth mijn eigen ontspanningsmuziek of een meditatie kan beluisteren. Daarom had ik thuis al een afspeellijst klaar gezet. De aardige eigenaar laat me zien hoe de zuil werkt om niet alleen bluetooth te connecten, maar ook hoe ik de temperatuur van het water kan veranderen en licht aan/uit kan doen. Ik vind het erg prettig dat ik zelf invloed heb op mijn sessie. Voor ik in de float stap, start ik mijn muziek en ga ik kort onder de douche.

Wordt vervolgd....