Nooit meer een slechte bui!

Krijg optimistische gedachten

Optimistische gedachten krijg je door naar algemene, neutrale zaken te kijken. Focus je daarbij op dingen die je graag zou willen dóen. Of die je graag wil hebben. Concentreer je ook op de dingen die goed gaan in je leven. Die zijn er heus genoeg. Zeg dingen tegen jezelf waardoor je je beter gaat voelen. ‘Ik heb vrienden om me heen. Ik ben een leuk mens. Ik voel me goed in mijn woonkamer. Wat ruikt het lekker buiten na die regen’.

Het leven verandert

Je zult inzien dat het leven dynamisch is: het verandert voortdurend. Niets staat vast. We kennen allemaal wel ‘zeven vette jaren en zeven moeilijke jaren’. Als je (lange) tijd in een donkere tunnel zit: er is licht aan het einde van de tunnel. Echt waar, mijn leven was een puinhoop. En toch zie ik die verandering, keer op keer. Ook jij kunt tegen jezelf zeggen: ’Hou vol; deze periode gaat over’.

Word stabiel als de natuur

Hoe jij je voelt, hóeft niet in relatie te staan met je huidige omstandigheden. Als je dat doorhebt, ga jij je anders gedragen en je beter voelen. De zon is gewoon opgegaan vanmorgen. Zie je dat? Je hoefde er niets voor te doen. En niemand die je kent gaat dat veranderen. De wereld hangt perfect samen met alle andere planeten. Daar hoef je niets voor te doen. Bedenk dat eens. Ga de natuur in. Focus op de bloemen, insecten, dieren en bomen. De natuur gaat door. Ze zit niet verstrikt in gedachten. Jij kan dat ook. Je kan op dit moment je humeur veranderen. Dat doe je door jezelf te focussen op die andere manier van welzijn

Controle op je gedachten en emoties

Geldproblemen los je niet gelijk op. Pijn in je lichaam ook niet. Hetzelfde geldt voor problemen in je relatie. Maar je humeur kun je direct veranderen. Je kan altijd complete controle over je gedachten hebben. Accepteer dat dit mogelijk is! Je gedachten zijn ook meestal niet waar. Neem ze niet zo serieus. Oefen er iedere dag mee. Je gaat ervaren hoe makkelijk het is. Dan zul je merken dat de rest ook makkelijk is. Je goed voelen is zo belangrijk! Dáár moet je je mee bezig houden. Ga verantwoording nemen voor je emoties. En echt... dat wat niet goed loopt komt vanzelf op zijn pootjes terecht. ‘Geef het de tijd’ is daar een universele wet voor. En meer van dat soort wetten.

Wat je denkt brengt je ergens

Zo maak je jouw eigen realiteit. Je kiest en leidt zelf jouw gedachten. Kies ervoor om je gedachten naar helpende gedachten te brengen. Het is niet moeilijk om je beter te voelen dan je nu doet. Je kunt eenvoudig de beter voelende gedachten laten groeien. Hoe dan? Denk dan aan de natuurvoorbeelden die hierboven staan. Pessimistische gedachten denken is makkelijk. Maar net zo makkelijk is het ook om aan meer hoopvolle gedachten te denken. Scheid de realiteit eens even van je gedachten. Zo kan de wet van de aantrekkingskracht je hierin ondersteunen. Maar ook negatief. De keuze is aan jou.

Positiviteit zit in jou

Het is makkelijker om in een goede flow te zitten. Je kern bestaat namelijk uit puur positieve energie. Misschien lukt het niet gelijk. Maar houdt vol. Laat je niet te veel afleiden van de dingen die er al zijn. En focus!

Boek hier jouw relaxmoment!