Voorkom Longproblematiek met de Succesformule voor sterkere longen

‘Mam ik voel me niet zo lekker vandaag!’ Terwijl hij dat zei, hoestte hij heel erg diep.  Pfff, net voor de kerst.. Er was niets aan te doen. Met de kerst was mijn zoon hartstikke ziek. En ja hoor: tussen kerst en nieuwjaar werd ikzelf ontzettend belabberd. Hoesten, piepende longen en ik kreeg geen lucht meer. Ik belde de huisarts en vertelde mijn verhaal. ‘Kom dan maar gelijk langs, want dit in combinatie met astma is best.’ Ik kreeg een stootkuur prednison en voor het geval dat die niet zou aanslaan ook nog antibiotica erbij. Daarbij adviseerde hij om vooral niet buiten te gaan staan in de kruitdampen.

Leve de prednison

Na twee dagen prednison was er nog steeds geen verbetering; ik kreeg nauwelijks lucht. Piepend en steunend liep ik door het huis. Ik startte toch maar de antibiotica. Na nog eens twee dagen was er geen verbetering en ging ik terug naar de huisarts. ‘Dit klinkt niet goed, mevrouw Logan. Ik ga u aanmelden bij de spoedeisende hulp.’ Ik meldde me bij de spoedeisende hulp, werd daar direct opgehaald en aan de monitor gelegd. ‘Miss, we weten niet goed wat er aan de hand is, dus gaan we bloedprikken. Uw saturatie blijft aan de hoge kant. Dat is prima, maar het past niet bij uw longproblematiek.’

Babyziekte triggert 50-jarige

Uit het bloed bleek dat ik het RS-virus had. Normaal gesproken worden volwassenen daar niet zo ziek van, maar bij mij had het een ernstige astma-aanval opgewekt. Ik moest gelijk in het ziekenhuis blijven. Na drie dagen aan de zuurstof en een vernevelapparaat bleef ik het nog steeds ontzettend benauwd houden. Men zei dat er niks ander opzat, dan afwachten tot het virus tot rust kwam en zou verdwijnen. Dit kan thuis ook, dus opname had verder geen zin. Eenmaal thuis voelde ik hoe slecht mijn conditie was geworden. Maar daar wist ik wel raad mee!

Cryokou in het kwadraat

Toen ik eenmaal mijn huis kon verlaten, begon ik gelijk met een cryokuur. Dit deed ik 10 dagen achter elkaar; ik knapte heel snel op. Maar ik was er nog niet helemaal. Gelijk nam ik een volgende cryokuur erachteraan. Dat was hem!! 

Ik voelde me niet meer benauwd, het slapen ging beter (nu het snurken nog)...

De ‘R’ komt in de maand; in de cryo..

Een lepel levertraan was vroeger vaste prik voor kinderen als de R weer in de maand was.Houd je niet van levertraan? Krijg je van supplementen een brok in je keel? Of vind je de geur van vis vies? Dan is er gelukkig een beter alternatief: de cryosauna!

Laat de spanning van je afglijden en leer hoe je die niet weer opbouwt

Bij Cryo Body Reset draait alles om jouw welzijn en balans.

Dopamine en cryotherapie: jouw welzijn en vitaliteit bevorderd

Cryotherapie is een behandeling waarbij het lichaam korte tijd wordt blootgesteld aan extreme kou.

Heb je hernia? Kalmeer jouw Rugpijn door te drijven in een Zoutwaterbad!

Floaten kan de symptomen van een hernia verlichten. Dat is inmiddels bewezen.

Pioniers van pijnverlichting

Triggerpointtherapie: Ontdek de grondleggers en hun invloed op de behandeling van spierpijn en -stoornissen

Werkgevers, bescherm je beste werknemers tegen de gevaren van flexwerken.

Flexwerken heeft veel voordelen, maar ook een aantal nadelen!

Het geheime leven van jouw eigen rem- en gaspedaal

In een gezonde situatie is jouw zenuwstelsel in balans. De twee kanten van de balans heten sympaticus en parasympaticus. Vrij vertaald zijn het jouw gas- en rempedaal.

Kwestie van geluk...

De enige reden waarom het leven je ongelukkig maakt is dat het leven niet loopt zoals jij denkt dat het zou moeten lopen. Niks meer en niks minder...

Waarom stress, hersenen, hormonen en floaten bij elkaar horen

Het belang van ontspannen, zeker bij stress

Stress… jij zeker niet?

Iedereen heeft weleens last van stress.  Zeker in de drukke maatschappij waarin we tegenwoordig leven.

Middagdip? Dit zijn perfecte opkikkers (nee het is geen koffie)

Ik kreeg van mijn zorgverzekeraar een email over stoelyoga. Ik moest echt opzoeken wat men nu bedoelde met stoelyoga. Wil je het weten? Voor stoelyoga hoef je je niet eens uit te kleden; zelfs je schoenen mag je aanhouden.

Het monster in jou…

Je hebt vaak het woord ego gehoord, denk ik. Veel mensen hebben verschillende ideeën over de definitie ego.  Ik geef je hier mijn versie van ego.

Een simpele en snelle manier om je energie te boosten & stress te verminderen!

Heb jij het lef om mee te doen? Jezelf bloot te stellen aan minimaal -130 graden voor maximaal 3 minuten?

Weet jij het verschil tussen meditatie en visualisatie?

Welke je wanneer kunt inzetten?

Je hoeft geen Yogi te zijn om Zen te worden

Pas geleden nam ik een zenpakket. Daar zit een cryosessie in, een uur floaten en een massage van een uur. Ik kon kiezen uit een algemene, oppervlakkige massage of een sportmassage. Deze laatste gaat wat dieper en is steviger. Van tevoren keek ik er al een aantal dagen naar uit.

Samen naar een stress-vrij jaar!

Goede voornemens? Ik deed er nooit aan. Tot nu...

Onderdrukte spanning en stress leren loslaten

De manier waarop jij met stress en spanning omgaat is de sleutel tot een ontspannen leven en rust in je hoofd. Heb je dit niet onder de knie, dan gaat je lichaam protesteren.

Maak jíj je leven of reageer je alleen op dat wat er is?

Je richt je op de dingen die er zijn, op dat wat langs komt in je leven. Daardoor ontneem je je jouw creatieve proces. Het is beter voor je om je te leren richten op de dingen en ideeën in je hoofd. Dat houdt jouw creatieve proces om te leven in stand.