Het verhaal van Costello “The Spaniard” van Steenis

Voordat ik de casus met je ga bespreken wil ik eerst even de gelegenheid nemen om Costello te bedanken voor de fantastische samenwerking. Wij hebben Costello leren kennen als een zeer gedreven sportman en als een mooi persoon.

Casus:

Costello is Europees kampioen MMA vechter (Bellator.com) met een pro record van 13-2. 28 jaar oud. Zijn doel is om te vechten met de beste vechters van de grootste MMA organisatie van de wereld. Op dit moment wordt Costello geteisterd door een schouderblessure. Deze schouderblessure heeft hem bijna laten terugtrekken uit de strijd tegen Fabian Edwards.

Doel:

• Lichaam verkeerd in topconditie
• Schouderblessure is hersteld
• Andere blessures zijn ook hersteld

Plan:

Sneller herstel van de schouder- en overige blessures door het inzetten van Myofacial release therapie in ondersteuning van cryotherapie voor balans en het lichaam minder blessure gevoelig te maken en in top conditie te brengen en te houden.

Wat is myofacial release therapie:

Bij Myofacial Release Therapie gebruik ik diepe en intensere technieken om bindweefsel en spierweefsel verklevingen op te hebben en vastzittende contracties vrij te krijgen. Myofacial release therapie is geënt op het deactiveren van triggerpoints.

Wat zijn triggerpoints:

Triggerpoints worden in de volksmond ook wel spierknopen genoemd. Het zij pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer ontspannen. Een triggerpoint kan bewegingsbeperkingen, stijfheid, krachtverlies en pijnklachten veroorzaken. Een spier met een triggerpoint erin is ook zeer pijnlijk bij rekken.

Cryotherapie:

Het inzetten van cryotherapie na een triggerpointbehandeling geeft nog meer doorbloeding, het vermindert de pijn en geeft een verhoging van de spiersterkte, een verhoging van de prestaties en een vermindering van spierspanning waardoor je flexibeler kan bewegen. De endorfine die tijdens de behandeling vrijkomt zorgt voor een tegenreactie van de stress die het lichaam heeft opgelopen tijdens een work-out of een wedstrijd. Ook zorgen endorfine voor pijnverlichting en spanningsvermindering.

Over het algemeen zorgt cryotherapie voor een boost van het lichaam. Endorfine zorgen voor een betert herstel en de koude zorgt voor een verhoogde aanmaak van het groeihormoon. Ook testosteronlevel stijgen waardoor zwaarder en langer getraind kan worden.

Voordelen:

• Minder las van pijn, zwelling en ontstekingen
• Minder last van melkzuur in de spieren
• Meer endorfine in het lichaam
• Sneller herstel ook van oudere en hardnekkige blessures
• Minder blessures
• Minder spierpijn
• Meer kracht
• Direct weer presteren.